Binders zonder sluiting

Bekijk de binder: de kant waar de schouders dieper zijn uitgesneden is de achterkant. Rol je binder naar buiten op; dat helpt om vouwen te voorkomen tijdens het aantrekken. Trek de binder over je hoofd naar beneden, net als een gewoon T-shirt. Lukt het niet om hem over je hoofd te trekken, dan kun je er ook instappen, al vraagt dat even wennen. Een binder aantrekken kan in het begin lastig voelen, zeker als je nog niet eerder hebt gebonden, dus neem er de tijd voor en ga rustig te werk.

Binders met rits of haak-oogsluiting.

Open de rits en leg de binder over je schouders. Sluit de haak-oogsluiting aan de binnenkant van de top op het smalste deel van je taille met het buitenste oogje. Sluit daarna de rits of de haakjes. Leg je borsten zo dat je het gewenste resultaat krijgt en zorg er altijd voor dat de tepels niet naar beneden wijzen.

Bandbinders

Wikkel de binder om je taille en sluit de haakjes, oogjes of het klittenband op het smalste deel van je taille. Draai de top zo dat de sluiting op de juiste plek zit (voor of achter) en schuif de binder omhoog naar de juiste hoogte rond je borst. Leg je borsten voorzichtig goed voor comfort en een gelijkmatig resultaat. Een veelgebruikte methode is om de borst schuin richting de oksel te leiden.

Binder met sluiting op de schouder

Maak de schoudersluiting los en rol de binder naar buiten op. Trek de binder over je hoofd en sluit de haak-oogsluiting op de schouder. Leg je borsten voorzichtig goed voor comfort en pasvorm. Een veelgebruikte techniek is om de borst schuin richting de oksel te leiden.

Wil je zien hoe je je binder aantrekt, kijk dan op onze Chest Binder Guide Chest Binder Guide en scroll naar het onderdeel 'hoe trek ik mijn binder aan'

Als je begint met het dragen van binders, is het aan te raden om de draagtijd geleidelijk op te bouwen. Draag de binder eerst een uur en gun je lichaam daarna rust. De volgende dag draag je hem twee uur, en doe je hem daarna weer uit. Bouw dit in een paar dagen verder op, zodat je lichaam de tijd krijgt om te wennen. Draag een binder niet langer dan 8 uur achter elkaar. Krijg je pijn, ongemak, een benauwd gevoel of kortademigheid tijdens het dragen, doe de binder dan meteen uit.

Een van de belangrijkste algemene veiligheidstips voor binders is om er niet in te slapen. 's Nachts hebben je longen de ruimte nodig om vrij uit te zetten, en daarom wordt binden tijdens het slapen afgeraden. Voelt slapen zonder binder ongemakkelijk, overweeg dan een ruimzittend T-shirt of een licht steunend topje. Onthoud altijd: het comfort en welzijn van je lichaam zijn belangrijk. Plan minstens één dag per week zonder binder of andere vorm van borstcompressie, zodat je lichaam kan herstellen.

Heb je een lange dag voor de boeg en ben je geneigd je binder langer dan 8 uur te dragen (wat wordt afgeraden), dan kan het helpen om overdag korte pauzes te nemen. Til bijvoorbeeld op het toilet de binder voorzichtig op, zodat hij je borst niet meer samendrukt. Haal een paar keer diep adem en rek je bovenlichaam licht uit. Dat geeft je lichaam even verlichting. Verwacht je langere tijd van huis te zijn, neem dan een sporttopje of ander lichter steunend kledingstuk mee om na 8 uur in te wisselen. Overschrijd de aanbevolen draagtijd alleen op advies van een gekwalificeerde medisch professional, bijvoorbeeld tijdens het herstel na een operatie.

Een binder werkt door borstweefsel samen te drukken. Ligt het weefsel niet goed, dan kan de druk op bepaalde plekken toenemen, wat invloed heeft op je comfort en je huid. Het belangrijkste is dat de tepels niet naar beneden wijzen, want dat kan het weefsel onnodig belasten. Leg je borsten zo dat de tepels naar voren wijzen, net als in hun natuurlijke stand zonder binder.

Hieronder staat een overzicht van klachten die gemeld zijn bij verkeerd of langdurig binden:

• Beperkte ademhaling of minder bewegingsvrijheid
• Huidirritatie, waaronder schimmel- of bacteriële infecties
• Andere huidklachten, zoals jeuk, roodheid of gevoeligheid
• Pijn of ongemak in bijvoorbeeld de ribben, rug, schouders of buik
• Overbelasting van spieren en gewrichten
• Verandering van de elasticiteit van de huid op termijn
  

Doe je binder uit en vraag advies aan een medisch professional als je een van deze klachten ervaart.

• Gun je lichaam hersteltijd na het dragen van je binder. Draag een binder niet langer dan 8 uur per dag en plan minstens één dag per week zonder binder.
• Draag nooit twee binders tegelijk.
• Kies de juiste maat voor jouw lichaam.
• Gebruik geen producten die niet specifiek bedoeld zijn om de borst te binden.
• Leg de tepels naar voren in plaats van naar beneden, voor comfortabel dragen.

Sommige mensen overwegen een binder te dragen zodra hun borst begint te ontwikkelen. Dat kan vragen of zorgen oproepen over een lichaam dat nog in ontwikkeling is. Wij kunnen geen medisch advies geven, en ieder lichaam ontwikkelt zich anders. Twijfel je of binden verstandig is, raadpleeg dan een gekwalificeerde medisch professional.
De algemene veiligheidsrichtlijnen blijven gelden: draag een binder niet langer dan 8 uur, slaap niet in een binder en kies de juiste maat met behulp van de maattabel. Zeker als dit je eerste binder is, of die van je kind, raden we aan de maattabel te bekijken of contact op te nemen met onze klantenservice.

Een opmerking voor ouders, verzorgers, vrienden en andere naasten: sommige jongeren kiezen de strakst mogelijke binder om een platter resultaat te krijgen. Dat is begrijpelijk, maar comfort en veiligheid gaan voor uiterlijk. Dit kan een gevoelig onderwerp zijn, dus geduld en zorgvuldigheid helpen.

Veel mensen sporten met een binder aan, maar het is belangrijk om goed te voelen hoe je lichaam reageert tijdens het bewegen. Binders van niet-rekbaar materiaal worden afgeraden om in te sporten, omdat ze je ademhaling en beweging kunnen beperken.
UNTAG binders zijn gemaakt van materiaal dat in vier richtingen meerekt, zodat de stof met je lichaam meebeweegt.

Sport alleen in een binder die daar speciaal voor is ontworpen. De Gym Binder is bijvoorbeeld ontwikkeld om ondersteunende compressie te geven tijdens het sporten. De stof beweegt mee en de lager uitgesneden rug geeft extra ademruimte. Een algemene tip voor het sporten: draag geen binder die extreem strak zit. Sommige mensen kiezen een maat groter voor meer comfort en bewegingsvrijheid tijdens het sporten.

Heb je astma, ben je prikkelgevoelig, heb je gewrichtsklachten of een andere reden waardoor je je binder snel uit moet kunnen doen, dan kan een binder met een rits of verstelbare sluiting praktisch zijn. Met zulke modellen doe je de binder makkelijker uit als je ongemak voelt of verlichting nodig hebt.
Twijfel je of binden in jouw situatie verstandig is, overleg dan met een medisch professional voordat je een binder draagt.

Na een top-operatie krijgen sommige mensen van hun behandelteam het advies om een tijdlang een compressiekledingstuk te dragen. Volg altijd de specifieke instructies van je chirurg of zorgverlener.

Kledingstukken met verstelbare sluitingen worden tijdens het herstel vaak aangeraden, omdat je ze losser of strakker kunt maken als de zwelling verandert. Je medisch professional bepaalt uiteindelijk wat je draagt en hoe lang, en dat advies gaat altijd voor.