Alles wat je moet weten over binders!

Het platmaken van de buste door het dragen van een binder kan mensen van elke genderidentiteit helpen om zich meer comfortabel in hun lichaam te voelen. Veel mensen die genderdysforie ervaren zweren bij het dragen van een binder, omdat het hen helpt er meer uit te zien en zich meer te voelen als hun ware 'ik'. Maar mocht je nog helemaal aan het begin staan van je zoektocht naar genderidentiteit en je wilt gaan experimenteren met het dragen van binders, dan heb je vast een heleboel vragen. Zo kun je je afvragen wat een binder eigenlijk is, hoe je veilig kunt binden en hoe je de juiste maat binder kunt vinden. Maak je geen zorgen, we've got you covered. Blijf lezen om antwoorden te vinden op enkele van de meest gestelde vragen over het dragen van binders!

Onthoud altijd dat de veiligheid van je lichaam het allerbelangrijkst is. Luister naar je lichaam en lees je in over binden voordat je begint te experimenteren. 

Wat is een chest binder? 

Een binder, ook wel bekend als chestbinder, FtM binder of borstbinder, is een stuk ondergoed dat de buste pijnloos en effectief platdrukt om een meer gestroomlijnd en mannelijk silhouet te creëren. De meeste binders zijn tanktops, banden of topjes van elastisch materiaal die strak om de torso zitten. Veel mensen dragen hun binders onder hun dagelijkse kleding, maar het is ook helemaal oké om je binder als gewone top te dragen zonder iets eroverheen. Een binder drukt de borsten plat tegen de borstkas aan, waardoor de massa van de borsten wordt verspreid. Dit zorgt ervoor dat de borsten platter en minder aanwezig lijken, wat kan helpen om genderdysforie of andere oncomfortabel gevoelens over de buste te verminderen.

 

Wie kan een binder dragen? 

De meeste mensen die een binder dragen doen dit omdat het helpt om genderdysforie te verminderen. Omdat een binder de buste plat maakt ontstaat er een meer mannelijk silhouet. Maar onthoud dat je je niet hoeft te conformeren aan een bepaalde gendernorm om een binder te kunnen dragen! Binders kunnen worden gedragen door een variatie van mensen binnen en buiten het binaire: transmannen, non-binaire mensen, mensen die net een mastectomie hebben gehad, mensen die last hebben van genderdysforie en ieder ander die zich comfortabeler voelt met een plattere buste. Kortom, binders zijn voor iedereen. Je hoeft het niet te 'verdienen' om een binder te kunnen dragen. 

 

Hoe bind ik veilig? 

Het dragen van een binder kan heel effectief zijn maar is niet zonder risico's. Veel mensen vragen zich dan ook af of het dragen van een binder gevaarlijk kan zijn voor hun lichaam. Het is altijd een goed idee om je dokter te raadplegen als je niet zeker weet of het dragen van een binder oké is voor jouw lichaam. Hieronder noemen we een aantal algemene adviezen voor het dragen van binders op een veilige en verantwoordelijke manier!

 

Bouw het op

Wanneer je begint met het dragen van binders raden we aan dat je het dragen ervan langzaam opbouwt. Draag de binder eerst een uur en laat je lichaam dan weer rusten. Draag de binder de volgende dag twee uur en trek deze dan weer uit. Doe dit een paar dagen en bouw de tijd op tot maximaal 8 uur lang; op deze manier kan je lichaam gewend raken aan het dragen van een binder. Draag een binder nooit langer dan 8 uur achter elkaar! Als je pijn of ongemak ervaart tijdens het dragen van je binder of als je moeite krijgt met ademen, trek je binder dan zo snel mogelijk uit. 

Laat je lichaam rusten

Eén van de meest belangrijke tips voor veilig binden is om de binder nooit te dragen tijdens het slapen. De longen hebben 's nachts ruimte nodig om goed te kunnen bewegen, vandaar dat het niet slim is om 's nachts een binder te dragen. Als je het te confronterend vindt om zonder binder te slapen dan kan het een optie zijn om te slapen in een groot T-shirt of een sporttop. Onthoud altijd dat de veiligheid van je lichaam het allerbelangrijkst is: wees lief voor je lichaam! Gun je lichaam rust door minstens één dag in de week geen binder te dragen of de buste op een andere manier te plat te drukken.

 

Langer dan 8 uur binden

Als je een lange dag voor de boeg hebt dan kan het een idee zijn om korte pauzes te nemen tijdens je dag. Zo kun je bijvoorbeeld, wanneer je in de WC bent, de binder een stukje optrekken tot boven de buste. Haal een paar keer diep adem en strek je torso uit. Dit geeft je lichaam in ieder geval een kleine pauze gedurende de dag. Wanneer je een lange dag buiten huis zult zijn kan het slim zijn om een sport-bh of een andere milde compressietop mee te nemen die je kunt aantrekken wanneer je je binder 8 uur hebt gedragen. Alleen als een arts je heeft geadviseerd om langer dan 8 uur te binden (bijvoorbeeld na een mastectomie) mag je een binder langer dragen. 

 

Borstpositionering voor een veilige doorbloeding

Omdat een binder werkt door het weefsel van de borsten plat te drukken kan de doorbloeding worden belemmerd als de borsten verkeerd worden gepositioneerd. Dit kan leiden tot problemen met de elasticiteit van de huid, waardoor het lichaam zich mogelijk minder goed kan herstellen na een mastectomie. Het belangrijkste advies is dat je ervoor zorgt dat de tepels tijdens het binden nooit naar beneden wijzen - dit kan schadelijk zijn voor de doorbloeding. Zorg er altijd voor dat de tepels naar voren wijzen, zoals ze zouden doen als je geen binder draagt.

 

Wat zijn de gezondheidsrisico's van het dragen van een binder?

Hieronder vind je een lijst met enkele van de meest voorkomende gezondheidsrisico's die kunnen optreden bij het dragen van een binder:

  • Belemmering van de ademhaling en beweging van het lichaam.
  • Huidschimmels en infecties. Een binder creëert een warme en donkere plek waar bacteriën kunnen gedijen.
  • Andere huidproblemen: droogheid, jeuk, overgevoeligheid, roodheid.
  • Pijn op verschillende plaatsen: ribben, rug, schouders, buik.
  • Muskoskeletale blessures.
  • Vermindering van huidelasticiteit.

Trek je binder uit en raadpleeg een arts als je een van deze symptomen ervaart.

 

Tips voor veilig binden

  • Geef je lichaam de tijd om te herstellen na het dragen van je binder. Draag de binder niet langer dan 8 uur en draag niet zeven dagen per week een binder (plan ten minste één rustdag per week).
  • Draag nooit twee binders over elkaar.
  • Kies de juiste maat.
  • Alleen producten die specifiek zijn ontworpen om te binden.
  • Richt de tepels naar voren, nooit naar beneden.

Hoe vind ik de juiste maat binder?

Het kiezen van juiste maat binder is natuurlijk erg belangrijk. Een te grote binder maakt de borst niet plat genoeg, en een te kleine binder kan knellen, oncomfortabel zitten of zelfs gevaarlijk zijn. De beste manier om de juiste maat te vinden is door je maten op te meten en deze te vergelijken met de maattabel. Je hebt een meetlint nodig en mogelijk iemand die je kan helpen. Om de juiste maat te kiezen heb je de volgende maten nodig:

  • Borstomvang: meet rond de borst, ter hoogte van de tepels.
  • Onderbuste: meet rond de borst, net onder de buste.
  • Taille: meet rond de taille, op het smalste deel van je romp.
  • Heup: meet rond de heupen, op het breedste deel.
  • Schouderbreedte: meet vanaf de achterkant van schouderkop tot schouderkop. Met deze maat is het handig als iemand je helpt.
  • Lengte: je lichaamslengte.

Hieronder kun je een video-tutorial bekijken waarin het maatnemen wordt uitgelegd:

Als je al je maten hebt opgemeten kun je in de maattabel kijken welke maat het beste bij je past. Hier zijn enkele aandachtspunten:

  • Kijk naar het type borsten dat je hebt. Hoewel elke buste anders is zijn er over het algemeen twee categorieën borsten te onderscheiden: zacht of stevig. Zachte borsten zijn makkelijker te verbergen en hebben een minder sterk materiaal nodig. Stevige borsten hebben sterker materiaal nodig om plat afgebonden te kunnen worden. Het gaat hier niet om de grootte: een kleine buste kan stevig zijn en omgekeerd kan een grote buste zacht zijn.
  • Het is het beste om uit te gaan van de maat van de onderbuste als je tussen twee maten in zit. Als je taille bijvoorbeeld in maat L valt, maar je onderbuste in maat M, dan raden we je aan om je aan de maat van je onderbuste te houden. De taille is zacht en kan iets naar binnen worden geduwd, in tegenstelling tot de ribbenkast, daarom is de onderbuste belangrijker.
  • Als je heel lang of heel klein bent, kunnen onze binders anders passen. Neem contact met ons op als je twijfelt over de juiste maat.

Vaak willen mensen hun eerste binder zo strak mogelijk kopen, omdat ze hun buste zo veel mogelijk willen verkleinen. Dit kan schadelijk zijn voor je gezondheid, dus probeer deze gedachte te negeren! Neem altijd je maten op en vergelijk deze met de maattabel, die je op deze pagina kunt vinden. Als je niet zeker bent van je maat kun je altijd contact met ons opnemen. Hieronder staan ​​twee belangrijke punten die kunnen betekenen dat je binder te klein is:

  • Je voelt de binder schuren, drukken of snijden.
  • Je hebt moeite met ademhalen.
  • Je ervaart pijn.

Als je een van deze verschijnselen hebt doe dan zo snel mogelijk je binder uit en kies een grotere maat.

Je kunt controleren of je binder goed past door twee vingers tussen het kledingstuk en de ribben te steken. Als de vingers gemakkelijk passen en niet worden bekneld dan weet je dat er genoeg ruimte is om comfortabel te ademen. Als er geen twee vingers tussen je ribben en de binder passen moet je waarschijnlijk een maat groter nemen. Dezelfde truc kan onder de oksel worden gebruikt en de vuistregel is opnieuw: als twee vingers comfortabel passen, zit de binder niet te strak.

Houd er ten slotte rekening mee dat een binder na verloop van tijd kan uitrekken! Dit kan verklaren waarom je binder na ongeveer een jaar dragen wat minder strak zit. 

 

Werkt een binder ook voor mijn grotere buste? 

Een platte buste creëren kan frustrerend zijn voor mensen met grotere borsten omdat er meer weefsel moet worden platgedrukt. Sommige mensen denken dat het met een grotere cupmaat onmogelijk is om een ​​plat effect te krijgen, maar dit is eigenlijk niet het geval! Grotere borsten zijn meestal zachter vanwege een hogere vetmassa wat betekent dat ze gemakkelijker kunnen worden gemanoeuvreerd in de binder. Voor een grotere buste kunnen de beste resultaten worden bereikt met een langer binder die tot aan de heupen reikt. Op deze manier is er meer stof die het weefsel op zijn plaats kan houden en de druk van het bindmiddel kan verdelen. Als je last hebt van een oprollende binder kun je de binder ook vastspelden aan je broek of onderbroek.

Voor veel mensen kan het verleidelijk zijn om een ​​binder in de kleinst mogelijke maat te kiezen om de meest platte resultaten te krijgen, maar houd altijd rekening met je eigen veiligheid. Hetzelfde geldt voor mensen met een grotere buste; binders moeten de buste platter maken, maar ze zijn niet voor niets in verschillende maten beschikbaar: om de juiste hoeveelheid druk te bieden. Je verdient de best mogelijke pasvorm om je veiligheid en comfort te garanderen, dus zorg ervoor dat je je maten nauwkeurig opmeet en neem contact op met de klantenservice als je twijfelt over je maat.

 

Is een binder schadelijk voor een groeiend lichaam? 

Sommige mensen willen binders gaan dragen vanaf het moment dat hun borsten zich beginnen te ontwikkelen, waardoor zij of hun ouders zich zorgen kunnen maken over de veiligheid van het lichaam. De algemene regel is dat wanneer een binder in de juiste maat wordt gedragen, er geen schade wordt aangericht aan een groeiend lichaam of aan de ontwikkeling van de borsten. De algemene veiligheidsregels blijven van toepassing: draag de binder nooit langer dan 8 uur, slaap niet in een binder en zorg voor de juiste maat door de maattabel te controleren. Zeker als het de eerste binder van jou of je kind is raden we aan om de maattabel te checken of de klantenservice te raadplegen voor de juiste maat.  

Een kanttekening voor ouders, verzorgers, vrienden of geliefdes: sommige kinderen willen het allemaal zelf uitzoeken en de strakste binder kopen die ze kunnen vinden, dus let op de pasvorm van de binder die ze kopen. Begrijp dat iemand misschien het meest platte resultaat wil, maar herinner hen altijd aan het belang van veilig binden! Het uitkiezen van een eerste binder kan ook erg spannend zijn, wees geduldig en biedt steun waar nodig. 

 

Kan ik sporten in een binder?

De algemene opvatting over sporten in een binder is dat het mogelijk is maar dat je goed in de gaten moet houden hoe je je voelt. Sommige binders zijn gemaakt van stof die niet uitrekt; dit soort binders zijn absoluut niet veilig om in te sporten, omdat ze de beweging van de longen en ribben kunnen belemmeren wat schade kan veroorzaken. Om dit te voorkomen zijn alle UNTAG binders gemaakt van een 4-way stretch materiaal. Op deze manier ben je zeker van de veiligheid van je lichaam, ongeacht de activiteiten die je in je binder onderneemt.

Train alleen in een binder als deze specifiek is ontworpen om in te sporten - onze Gym Binder is bijvoorbeeld ontwikkeld om veilig te kunnen dragen tijdens het sporten. De stof van deze binder rekt mee met het lichaam zodat de longen en ribben nog kunnen uitzetten. Bovendien is de rug lager uitgesneden om meer ademruimte te bieden. Een algemene tip voor sporten in een binder is om niet een binder te dragen die extreem strak zit - een maat groter nemen kan ook helpen om dysforie in de sportschool te verminderen terwijl je lichaam veilig blijft!

 

Hoe trek ik mijn binder aan? 

Binders zonder sluiting

Kijk naar de binder: de kant waar de schouders dieper zijn uitgesneden is de achterkant. Rol je binder naar buiten op, dit voorkomt dat de binder opkrult als je deze aantrekt. Trek de binder over je hoofd en trek deze naar beneden, zoals je zou doen met een gewoon t-shirt. Het is ook mogelijk om je binder aan te doen door er in te stappen - dit zal wat meer modellering van de borsten vergen, maar is handig als je hem niet over je hoofd kunt aantrekken. Een binder omdoen kan een beetje een worsteling zijn - vooral als je het nog niet zo vaak hebt gedaan - dus wees geduldig met jezelf en neem alle tijd die je nodig hebt! Bekijk hieronder de video voor een visuele uitleg: 

 

Binders met rits, haak-oog sluiting of klittenband

Open de rits en trek de binder aan over je schouders. Sluit de haak-en-oogsluiting aan de binnenkant van de top op het smalste deel van je taille bij het buitenste oogje. Sluit vervolgens de rits, klittenband of haakjes. Positioneer je borsten om het gewenste resultaat te krijgen - zorg er altijd voor dat de tepels niet naar beneden wijzen. In de onderstaande video laten we zien hoe je een binder met sluiting aan kunt trekken: 

 

Band binders 

Sla de binder om je middel. Sluit de haken en ogen of het klittenband op het smalste deel van je taille. Draai de binder met de sluiting naar de juiste kant (voor of achter) en beweeg de binder omhoog naar de juiste hoogte rond je borst. Modelleer je borsten om het meest platte effect te krijgen. Bekijk de onderstaande video voor een visuele uitleg:

Binder met sluiting op de schouder

Open de sluiting op de schouder. Rol de binder naar buiten. Trek de binder aan over je hoofd. Sluit de haak-en-ogensluiting op je schouder. Modelleer je borsten om het meest platte effect te krijgen. Bekijk de onderstaande video voor een visuele uitleg:


Hoe moet ik mijn borsten in de binder positioneren?

Nadat je je binder hebt aangetrokken kun je beginnen met het positioneren van de borsten. Verschillende mensen zullen zweren bij verschillende technieken, maar het belangrijkste om te onthouden is dat de tepels nooit naar beneden mogen wijzen, omdat dit de doorstroming kan belemmeren en het moeilijk kan maken wanneer je een mastectomie wilt laten doen.

Een veelgebruikte techniek is om de borsten opzij en omhoog te duwen, bijna tot in de oksel. Hierdoor kunnen de borsten op borstspieren lijken. Door ze naar buiten en omhoog te duwen ontstaat er een scheiding en krijgt u de meest realistisch ogende borstkas, evenals het meest afvlakkende effect. Hieronder zie je een afbeelding die laat zien hoe je je borsten op een veilige manier kunt positioneren.

Het kan zijn dat je de borsten gedurende de dag moet herschikken om het meest platte effect te behouden!

 

Hoe kies ik de juiste pasvorm?

Het kiezen van de binder met de beste pasvorm kan soms moeilijk en overweldigend zijn, maar als je eenmaal het juiste model hebt gevonden kan het effect fantastisch zijn. Het kan helpen om je silhouet te veranderen en daardoor negatieve gevoelens zoals genderdysforie weg te nemen of te verminderen. Er zijn drie veelvoorkomende soorten binders die veel mensen fijn vinden:

 

Korte binders

Korte binders reiken ongeveer tot aan het middenrif en zorgen voor compressie van de buste. Een korte binder is een goede keuze voor mensen die voornamelijk genderdysforie over hun borsten ervaren. Een korte binder kan ook fijn zijn in de zomer of tijdens het sporten omdat ze minder warm zijn. De korte binders die UNTAG aanbiedt zijn:

Een nadeel van een korte binder is dat als de binder erg strak om de taille zit er een zandloperfiguur kan ontstaan. In dit geval kan een lange binder een betere keuze zijn. Als je brede schouders hebt raden we je onze Tank Binder aan, omdat deze meer ruimte voor beweging overlaat voor je schouders.

 

Lange binders

Lange binders zorgen voor compressie van de buste, buik en heupen en reiken tot onder de heupen. Een lange binder is een goede keuze voor mensen die niet alleen hun buste plat willen maken maar die ook genderdysforie ervaren door hun buik of heupen. De lange binders die UNTAG aanbiedt zijn:

Een nadeel van een lange binder is dat deze kan oprollen bij mensen met bredere heupen. Als je dit vervelend vindt raden we aan om een korter model te kiezen, of onze Tank Shirt Binder. Dit model heeft anti-slip tape in de zoom. Als je brede schouders hebt raden we je ook de Tank Shirt Binder aan. Deze binder heeft een racerback pasvorm waardoor je schouders meer ruimte hebben om  te bewegen.

 

Band binders

Het derde type binder is de band binder. Dit is een binder zonder schouderbanden, die alleen compressie biedt rond de buste. UNTAG biedt de volgende band binders aan:

Een nadeel van een band binder is dat deze vrij snel kan afzakken waardoor je hem vaker moet ophijsen. Sommige band binders worden geleverd met afneembare schouderbandjes om dit probleem te voorkomen.

 

Welke binder sluiting is het beste voor mij?

Voor dagelijks gebruik is het dragen van een binder zonder sluiting het meest comfortabel. Wij raden daarom aan om voor dagelijks gebruik een binder zonder sluiting te kiezen. Binders met sluitingen worden vooral aanbevolen voor mensen met medische aandoeningen die hun ademhaling beïnvloeden, zodat ze de binder snel kunnen uitdoen, of voor mensen die net een mastectomie hebben gehad. Als je in een van deze categorieën valt kun je beter kiezen voor een binder met sluiting.

Er zijn drie veelgebruikte sluitingen: een ritssluiting, klittenband of een haak-oog sluiting. Binders met klittenband en haak-oog sluitingen zijn speciaal ontworpen voor mensen die net een borstamputatie of borstoperatie hebben ondergaan. Onze binders met klittenband of haak-en-oog sluiting zijn op maat verstelbaar zodat je de binder na de operatie strakker of losser kunt maken.

Een binder met ritssluiting vergemakkelijkt het aan- en uittrekken van de binder. Dit kan geschikt zijn voor mensen met medische aandoeningen die de ademhaling beïnvloeden, zodat de binder zo snel mogelijk kan worden uitgetrokken in het geval van kortademigheid.

 

Hoe zorg ik voor mijn binder?

Door je binder goed schoon te houden kun je huidproblemen voorkomen. Gelukkig is het onderhouden van een binder vrij eenvoudig! Je kunt de binder met de hand wassen in lauw water of in de wasmachine. Laat de binder niet lang weken in water! Heet water kan de elasticiteit van de stof aantasten - was de binder in water dat niet heter is dan 30 graden Celsius. Zorg ervoor dat je de binder wast met andere kledingstukken van dezelfde kleuren (donker op donker, wit op wit, enz.). Gebruik het juiste wasmiddel voor de binder, gebruik bijvoorbeeld geen wit wasmiddel voor gekleurde binders. Dit kan de kleur van het bindmiddel beïnvloeden. Het gebruik van te veel wasmiddel kan ook de vezels van de stof beschadigen, dus gebruik het spaarzaam. Stop de binder nooit in de droger! Mocht je denken dat dit kan helpen om een enigszins uitgerekte binder weer te laten krimpen, dan is dit niet het geval. Een droger zal de elasticiteit van de binder beschadigen en benadeelt het effect ervan. Laat het binder aan de lucht drogen.

 

Nu deze lijst met vragen is behandeld ben je hopelijk goed geïnformeerd over het dragen van binders, binderveiligheid en het belang van het vinden van de juiste pasvorm. Een binder kan enorm helpen om lichaamsdysforie te verminderen en gendereuforie te bevorderen, maar onthoud altijd: je lichaam is een tempel en moet als zodanig worden behandeld, dus bind veilig!