Transgender Infopunt Q&A / Trans Q&A

In het najaar van 2023 bezocht UNTAG het Transgender Infopunt in Gent, dat zich bevindt in het hart van het Universitaire Ziekenhuis. We stelden hen vragen met betrekking tot veilig binden, de beste manier om te tucken en andere gerelateerde vragen. We behandelden veel informatie die nuttig is om te weten als je nieuw bent in de wereld van genderbevestigende producten, en als je al meer ervaring hebt, is het goed om op de hoogte te blijven van de recente ontwikkelingen en adviezen. 

Klik hier om het volledige interview met Transgender Infopunt te lezen.

Wat is het algemene advies voor het omgaan met genderdysforie?

Drie tips die genderdysforie kunnen verlichiten zijn: 

• Praat over je dysforie met mensen die dichtbij je staan. 
• Zoek representatie in films of spreek over je dysforie met mensen die hetzelfde ervaren. 
• Zoek genderbevestigende items of accessoires die kunnen helpen je lichaam er meer uit te zien zoals je je voelt. 

Een goede bron met informatie en tips over genderdysforie is www.gendervonk.be.

Wat is het algemene advies voor het dragen van tucking ondergoed? 

Er zijn een aantal algemene richtlijnen die je moet volgen bij het dragen van tucking ondergoed, zoals:

• Draag het ondergoed niet langer dan 8 uur per dag.
• Draag het ondergoed niet als je slaapt.
• Als je pijn of ongemak voelt, draag het ondergoed dan een paar dagen niet, of draag het minder vaak voor een tijdje. 
• Koop tucking ondergoed dat van goede kwaliteit is. 

Kun je tape gebruiken om mee te tucken? 

In principe kun je tape gebruiken om mee te tucken, volg dan wel de volgende adviezen:

• Zorg dat de tape geschikt is om op het lichaam te gebruiken, gebruik bijvoorbeeld geen duct tape. 
• Gebruik liever tucking ondergoed in plaats van tape. 

Houd in gedachten dat er nog geen uitgebreid medisch onderzoek is gedaan naar de effecten van tucken met tape op de lange termijn. 

Welke tucking techniek is het veiligst voor het mannelijke voortplantingssysteem? 

Er zijn nog geen medische conclusies over het effect van tucken op de lange termijn. Wat betreft het voortplantingssysteem zou het kunnen zijn dat het dragen van tucking ondergoed invloed heeft op het voortplantingssysteem, omdat er een warme en broeierige omgeving gecreëerd wordt - maar hier is dus nog geen definitief antwoord op. Er zijn wel een aantal tips om in gedachten te houden: 

• Gebruik geen tape die niet is bedoeld voor het lichaam.
• Draag niet twee paar tucking slips tegelijk, maar liever één paar van goede kwaliteit. 
• Luister altijd naar je lichaam, als je lichaam pijnsignalen stuurt is het tijd om de slip uit te doen. 

Beïnvloedt het tucken de urinewegen? 

Ja, vooral als mensen tucking tape gebruiken in plaats van ondergoed. Als alles eenmaal netjes is getuckt willen mensen het toiletbezoek vaak zo lang mogelijk uitstellen, wat negatieve effecten kan hebben op de blaas en nieren. Ook kan het soms zijn dat er helaas geen genderinclusieve toiletten beschikbaar zijn, waardoor het toiletbezoek moet worden uitgesteld. We raden om deze redenen aan om liever tucking ondergoed te dragen in plaats van tape, omdat je dan makkelijker naar de wc kan gaan. 

Wat is het algemene advies voor het dragen van binders? 

Dit zijn een aantal belangrijke punten van advies bij het dragen van binders:

• Zorg dat de binder die je draagt van goede kwaliteit is. 
• Neem de tijd om uit te zoeken welk merk het beste bij je past, en wat goed past bij jouw lichaam. 
• Draag je binder niet langer dan 8 uur per dag. 
• Slaap niet in je binder, ook niet als het een kort dutje is.
• Doe geen extreme workouts in je binder, draag dan liever een strakke sport-bh. 
• Luister altijd naar je lichaam, als je klachten krijgt als nek- of hoofdpijn, misselijkheid, duizeligheid, kortademigheid of als je constant pijnstillers moet slikken, neem dan een pauze voor een aantal dagen of overweeg een binder van een ander merk.

Hoe lang kun je een binder dragen? 

Hoe lang je een binder kunt dragen verschilt een beetje per persoon, maar dit zijn een aantal tips:

• We raden het aan om je binder niet langer dan 8 uur per dag te dragen. 
• Het kan voorkomen dat je door school of werk de binder langer draagt dan 8 uur, hou dan goed in de gaten hoe je je voelt. Trek hem uit als het pijnlijk wordt, en plan zo snel mogelijk een rustmoment in. 
• Draag je binder nooit ‘s nachts. 
• In principe kun je elke dag een binder dragen, als deze van goede kwaliteit is. Maar las dan alsnog soms een rustdag in. 

Is het veilig om een binder te dragen voordat je lichaam volledig ontwikkeld is? 

Medisch gezien zijn daar ook nog geen definitieve antwoorden op. Wanneer het lichaam zich begint te ontwikkelen, geven we eigenlijk dezelfde adviezen: slaap niet in je binder, draag de binder niet langer dan 8 uur per dag. Op jonge leeftijd is het wel belangrijk om een paar dagen per week helemaal geen binder te dragen. Het intensief dragen van een binder op jonge leeftijd kan van invloed zijn op de elasticiteit van de huid. Bij een borstverwijderende operatie kan er meer littekenweefsel ontstaan als de elasticiteit van de huid is aangetast. 

Hoe kun je je borst het veiligst positioneren in een binder? 

Eigenlijk is er niet één definitieve manier. Het belangrijkste is om te luisteren naar je lichaam - als je pijn of discomfort voelt, verplaats je borsten dan totdat het beter voelt. 

Zijn binders met ritsen en sluitingen onveilig? 

Binders met ritsen zijn niet per se onveilig. Binders met ritsen of sluitingen hebben een veel groter gebruiksgemak, en kunnen makkelijker zelfstandig worden aangetrokken. Een binder met rits is pas onveilig als deze te klein is. Een binder met een rits aan de zijkant kan de druk op de borstkas en ribben onevenredig verdelen, dus vermijd dit soort binders. 

Wat zijn tips voor het binden met tape?

Ten eerste raden we binders eigenlijk meer aan dan tape. Als je wel tape gebruikt, volg dan de volgende adviezen: 

• Verzorg de huid met huidolie of lotion om de elasticiteit van je huid te behouden. 
• Draag de tape niet langer dan een paar dagen. 

Is er een manier om te kunnen binden zonder tape of binder? 

Het beste alternatief is eigenlijk een sport-bh, of het dragen van oversized kleding. 

Kun je sporten in een binder?

Dat kan, maar de algemene adviezen gelden alsnog. 

• Als je merkt dat je moeite hebt met ademhalen tijdens een intensieve workout, overweeg dan om de binder om te wisselen voor een sport-bh. 
• Tijdens het sporten zul je natuurlijk zweten, wat kan zorgen voor huidirritaties bij de binder. Zorg dat je af en toe een pauze neemt om je lichaam droog te deppen met een handdoek. 
• Het kan ook helpen om bij het aantrekken wat talkpoeder of babypoeder te gebruiken op je lichaam, dit maakt het makkelijker om de binder aan te trekken. 
• 
  

Hoe moet je je binder wassen? 

Volg de wasvoorschriften van de binder die je hebt gekocht. Meestal gelden de volgende regels: 

• Stop je binder niet in de droger.
• Was je binder op een kort programma met lage temperatuur, of was deze met de hand.
• Als je binder is gekrompen in de was, draag deze dan niet meer.

Wat voor activiteiten zou je niet moeten doen als je je binder draagt?

Als het erg warm is of als je in de felle zon gaat sporten, draag dan liever geen binder. Je kunt anders de volgende negatieve gevolgen ervaren: huidirritatie, moeite met ademen, overmatig zweten, of een drukkend gevoel op de borst. 

Kun je een binder dragen tijdens het vrijen?

Mensen vragen zich soms af of je een binder kan dragen tijdens de seks. Afhankelijk van de intensiteit van de vrijpartij is dit geen probleem, zo lang je in de gaten houdt hoe je je voelt.  

Als je een mastectomie wilt ondergaan, moet je dan bewijzen hoe ‘trans’ of ‘non-binair’ je bent? 

10 of 20 jaar geleden was de houding hierover conservatiever, maar tegenwoordig hoef je dit niet te bewijzen om toegang te krijgen tot genderbevestigende zorg. Wel heb je een verwijsbrief nodig van een psychisch hulpverlener. Het is belangrijk dat je een goede klik hebt met je psycholoog, omdat deze je bij kan staan tijdens jouw proces. 

Zijn er manieren om je lichaam er meer masculien uit te laten zien zonder hormonen? 

Een aantal dingen die je kunt doen om er mannelijker uit te zien zijn:

• Hulpmiddelen als binders kunnen een goed begin zijn.
• Kies voor een kapsel waarbij de zijkanten zijn opgeschoren. 
• Draag schoenen met dikke zolen.
• Experimenteer met make-up technieken zoals contouring voor een meer mannelijk uiterlijk. 
• Probeer stereotypes los te laten over wat ‘mannelijk’ is. Ontdek wat jij fijn vindt. 

https://www.transgenderinfo.be/