¡Todo lo que necesita saber sobre los binders!

Aplanar el pecho con un binder puede hacer que personas de cualquier sexo se sientan más cómodas con su propio cuerpo. Muchas personas que sufren disforia de género confían en el uso de el binder, ya que les ayuda a verse y sentirse como realmente son. Sin embargo, si no sabes cómo funciona el binder y cómo hacerlo de forma segura, es probable que te surjan un montón de preguntas como "¿qué es un chest binder?", "¿cómo se binder de forma segura?" y "¿cómo puedo encontrar la talla de binder adecuada?". No se preocupe, nosotros le ayudamos. Sigue leyendo para encontrar respuestas a algunas de las preguntas más frecuentes sobre el uso de binders. 

 

Antes de empezar, recuerda siempre que la seguridad de tu cuerpo es lo más importante. Escucha a tu cuerpo e infórmate sobre la fijación del pecho antes de empezar a experimentar.  

 

¿Qué es un Chest Binder? 

Un binder, también conocida como Chest Binder, FtM binder, bra binder o binder de pecho, es una prenda de ropa interior que permite aplanar el pecho de forma indolora y eficaz. Esto ayuda a crear un aspecto más masculino y estilizado. La mayoría de los binders son camisetas de tirantes, bandas o tops de material elástico que se ajustan firmemente alrededor del torso. Muchas personas llevan el binder debajo de la ropa de diario, pero también se puede llevar como una camiseta normal. El binder presiona los senos contra el pecho, distribuyendo la masa mamaria. Esto hace que los pechos parezcan más planos y menos presentes, lo que puede ayudar a reducir la disforia de género o cualquier otra sensación incómoda que pueda tener sobre su pecho. 

  

¿Quién puede llevar un chest binder? 

La mayoría de las personas llevan un binder porque les ayuda a reducir la disforia de género que sienten por sus pechos. Al aplanar los pechos, se consigue un aspecto más masculino. Pero recuerda que no es necesario ajustarse a ninguna norma de género para poder llevar un sujetador. Los binders pueden llevarlas una gran variedad de personas dentro y fuera del binario, como hombres o niños trans, personas no binarias, personas que acaban de someterse a una operación de pecho, personas que sufren disforia de género y cualquier otra persona que sienta la necesidad de aplanar su pecho independientemente de su expresión de género. En resumen, un binder puede ser para todo el mundo. No hace falta "ganarse" el derecho a llevar un binder. 

  

¿Cómo encuadernar con seguridad? 

Llevar un binder puede ser eficaz, pero no está exento de posibles riesgos para la salud. Con razón, a muchas personas les preocupa si llevar un binder es peligroso para su cuerpo. Consulte siempre a un médico si no está seguro de si el uso de binders es adecuado para usted. A continuación encontrará algunos consejos generales para llevar un vendaje de forma segura y responsable. 

 

Constrúyelo 

Cuando empieces a llevar binders, te recomendamos que vayas aumentando el tiempo de uso. Primero llévala una hora y luego deja que tu cuerpo descanse. Al día siguiente, póntela durante dos horas y quítatela de nuevo. Continúa aumentando el tiempo de uso durante un par de días; así tu cuerpo se acostumbrará a llevar el binder. Nunca lleves el binder más de 8 horas seguidas. Si siente dolor o molestias mientras lleva el binder, o si tiene dificultades para respirar, le recomendamos que se la quite lo antes posible.  

  

Descansar el cuerpo 

Uno de los consejos de seguridad más importantes es no llevar nunca el binder mientras duermes. Por la noche, los pulmones necesitan espacio para moverse correctamente, por lo que no debes atarte por la noche. Si te resulta demasiado molesto dormir sin binder, ponte una camiseta grande o un top deportivo. Recuerda siempre: la seguridad de tu cuerpo es lo más importante. Sé amable con tu cuerpo. Dedica un día a la semana a no llevar binder ni comprimir el pecho de ninguna manera. Esto ayuda al cuerpo a recuperarse. 

  

Encuadernación durante más de 8 horas 

Si tienes un largo día por delante y estás tentada de llevar el binder durante más de 8 horas (lo que te desaconsejamos encarecidamente), puede ser una buena idea hacer breves descansos durante el día. Por ejemplo, cuando esté en el baño, levántese el binder hasta que quede por encima del pecho. Respira hondo un par de veces mientras estiras el torso. Esto da al cuerpo un breve descanso durante el día. Si vas a pasar un largo día fuera de casa, llévate una camiseta deportiva u otro top de compresión suave que puedas ponerte una vez que lleves el binder durante 8 horas. Únicamente llévela durante más tiempo si se lo indica un experto médico (por ejemplo, después de una intervención quirúrgica superior). 

  

Posicionamiento del pecho para un flujo sanguíneo seguro 

Un binder actúa comprimiendo el tejido de las mamas. Si los senos se colocan de forma incorrecta, puede obstruirse el flujo sanguíneo a los pezones. Esto puede provocar problemas de elasticidad de la piel que dificulten la recuperación tras una mastectomía. El factor más importante es asegurarse de que los pezones nunca apunten hacia abajo cuando se sujetan, ya que esto puede ser perjudicial para el flujo sanguíneo. Asegúrate siempre de que los pezones apunten hacia delante, como lo harían sin un vendaje. 

 

¿Cuáles son los riesgos para la salud de llevar un binder? 

A continuación se enumeran algunos de los riesgos para la salud más comunes que pueden producirse con la encuadernación: 

  • Impedimento de la respiración y del movimiento.  
  • Hongos e infecciones cutáneas.  
  • Otros problemas cutáneos: rascado, picor, hipersensibilidad, enrojecimiento. 
  • Dolor en diferentes lugares: costillas, espalda, hombros, abdomen. 
  • Lesiones musculoesqueléticas. 
  • Pérdida de elasticidad de la piel. 

 

Retire el Binder y consulte a un profesional médico si experimenta alguno de estos síntomas. 

  

Consejos para uso seguro 

  • Dé tiempo a su cuerpo para recuperarse después de llevar el binder. No lleve el binder más de 8 horas y no la lleve siete días a la semana; programe al menos un día de descanso cada semana. 
  • No lleves dos binders al mismo tiempo. 
  • Elige la talla adecuada. 
  • No utilice productos que no estén específicamente diseñados para encuadernar. 
  • Dirige los pezones hacia delante, nunca hacia abajo. 

 

¿Cómo encuentro el tamaño de binder adecuado? 

La elección del tamaño de el binder es esencial. Un binder demasiado grande no aplanará el pecho lo suficiente. Un binder demasiado pequeña puede pellizcar y resultar incómoda o incluso peligrosa. La mejor forma de encontrar la talla adecuada es tomar sus medidas y compararlas con la tabla de tallas. Necesitará un binder métrica y, posiblemente, alguien que pueda ayudarle. Para elegir la talla correcta necesitarás las siguientes medidas: 

  • Talla de pecho: medir alrededor del pecho, a la altura de los pezones. 
  • Bajo el pecho: Medir alrededor del pecho, justo por debajo del busto. 
  • Cintura: mida alrededor de la cintura, en la parte más estrecha del torso. 
  • Cadera: Mida alrededor de las caderas, en la parte más ancha. 
  • Anchura del hombro: Mida desde la parte posterior del hombro hasta la cabeza del hombro. Con esta talla es útil que alguien te ayude. 
  • Altura: su altura total 

A continuación puedes ver un tutorial en vídeo en el que se explica el tallaje y cómo tomar las medidas: 

 

 

Una vez que te hayas tomado todas las medidas, puedes consultar la tabla de tallas para saber cuál es la que más te conviene. Aquí tienes algunos puntos de interés: 

 

  • Comprueba el tipo de pecho que tienes. Aunque cada pecho es diferente, generalmente se dividen en dos categorías: blandos o firmes. Los pechos blandos son más fáciles de ocultar y requieren un material menos resistente. Los pechos firmes necesitan un material más resistente. No se trata de una cuestión de tamaño: un pecho pequeño puede ser firme y viceversa. 
  • Es mejor que te guíes por la talla la parte inferior del pecho si estás entre dos tallas. Por ejemplo, si tu cintura es una talla L, pero la parte inferior del pecho es una talla M, te recomendamos que te guíes por la medida de la parte inferior del pecho. La cintura es blanda y puede empujarse ligeramente hacia dentro, a diferencia de la caja torácica, por lo que la medida de debajo del pecho es más importante. 
  • Si usted es muy alto o muy bajo, nuestros binders pueden ajustarse de forma diferente. Póngase en contacto con nosotros si no está seguro de cuál es la talla adecuada. 

A menudo la gente quiere comprar su primer binder lo más ajustado posible, porque quieren reducir su busto todo lo que puedan. Esto puede ser perjudicial para su salud, ¡así que intente ignorar este pensamiento! Tome siempre sus medidas y compárelas con la tabla de tallas, que encontrará en esta página. Si no está seguro de su talla, siempre puede ponerse en contacto con nosotros. A continuación le indicamos dos puntos importantes que podrían significar que su binder es demasiado pequeño: 

  • Siente que el binder le roza, pellizca o corta. 
  • Tienes problemas para respirar. 
  • Estás experimentando dolor. 

Si nota alguno de estos síntomas, quítese inmediatamente el binder y elija un tamaño mayor. 

Puedes comprobar si el binder te queda bien introduciendo dos dedos entre la prenda y las costillas. Si los dedos caben con facilidad y no se ven limitados, sabrás que hay espacio suficiente para que respires cómodamente. Si no caben dos dedos, probablemente deberías aumentar la talla. Este mismo truco se puede utilizar debajo de la axila y la regla general es, de nuevo: si caben dos dedos cómodamente, el binder no está demasiado apretada. 

Por último, ten en cuenta que un binder puede aflojarse con el tiempo. Esto puede explicar por qué tu binder no se atará tanto después de un año de usarla.  

  

¿Funcionará un binder para mi pecho grande? 

Algunas personas creen que tener una talla de copa más grande significa que es imposible conseguir un busto plano, ¡pero no es así! En realidad, los pechos más grandes tienden a ser más blandos debido a una mayor masa grasa, lo que significa que son más fáciles de colocar. Sea cual sea la posición de los pechos, asegúrate siempre de que los pezones apuntan hacia delante para favorecer un flujo sanguíneo saludable. Para un pecho más grande, los mejores resultados se consiguen con un binder larga que llegue hasta las caderas. De esta forma hay más tejido que puede mantener el tejido mamario en su sitio y distribuir la presión de el binder. Si el binder se enrolla hasta las caderas, puede intentar sujetar el binder con alfileres a la ropa interior o a los pantalones. 

Para muchas personas puede ser tentador elegir un binder de la talla más pequeña para obtener resultados más planos, pero tenga siempre presente su seguridad. Lo mismo puede decirse de las personas con más pecho; se supone que los binders deben comprimir, pero no aplastar. Te mereces el mejor ajuste posible para garantizar tu seguridad y comodidad, así que asegúrate de tomar cuidadosamente tus medidas y de ponerte en contacto con el servicio de atención al cliente si no estás seguro de tu talla.   

¿Es perjudicial para un organismo en desarrollo? 

Algunas personas quieren empezar a llevar ligas desde el momento en que empiezan a desarrollarse los pechos. Esto puede hacer que ellas o sus seres queridos se preocupen por la seguridad de su cuerpo en desarrollo. La regla general es que no se produce ningún daño al cuerpo en crecimiento ni al desarrollo de los pechos si se lleva el binder de la talla adecuada. Las normas generales de seguridad son las siguientes: no lleves nunca el binder más de 8 horas, no duermas con ella puesta y asegúrate de que tienes la talla correcta consultando la tabla de tallas. Especialmente si es tu primer binder o la de tu hijo, comprueba la tabla de tallas o consulta al servicio de atención al cliente sobre la talla correcta.  

Nota para padres, tutores, amigos u otros seres queridos: algunos niños querrán resolverlo todo ellos mismos y conseguir la encuadernación más apretada que puedan encontrar. Comprenda que su hijo quiera el resultado más plano, pero recuérdele siempre la importancia de una encuadernación segura. Puede que sea un tema delicado para ellos, así que reacciona con cariño y paciencia.  

 

¿Puedo hacer ejercicio en un binder? 

El consenso general sobre el ejercicio con un binder es que es posible, pero que debes vigilar de cerca cómo te sientes. Algunas binders están fabricadas con un tejido que no se estira; este tipo de binders son absolutamente inseguras para hacer ejercicio. Estos tipos de binders pueden impedir que las costillas y los pulmones se expandan, lo que podría causar daños. Por este motivo, todas los binders UNTAG están fabricadas con un material elástico en 4 direcciones. De esta forma puedes estar seguro de la seguridad de tu cuerpo, independientemente de las actividades que vayas a realizar con tu binder. 

 

Por ejemplo, nuestra binder Gym Binder se desarrolló para proporcionar una sujeción segura durante el ejercicio. El tejido de esta binder se estira con el cuerpo para que los pulmones y las costillas puedan seguir expandiéndose. Además, la parte posterior es más baja para dejar más espacio para respirar. Un consejo general para hacer ejercicio con un binder es no llevar una extremadamente ajustada; de hecho, aumentar una talla también puede ayudar a reducir la disforia en el gimnasio sin dejar de ser seguro.  

  

¿Cómo me pongo el binder? 

Binders sin cremallera 

Fíjate en el binder: el lado en el que los hombros están cortados más profundamente es la parte de atrás. Enrolla el binder hacia fuera, así evitarás que se enrolle al ponértela. Pásate el binder por la cabeza y tira de ella hacia abajo, como harías con una camiseta normal. También puedes ponértela pisándola, lo que requiere un poco más de adaptación, pero es útil si no puedes pasártela por la cabeza. Ponerse el binder puede ser un poco difícil, sobre todo si no la conoces, así que ten paciencia y tómate el tiempo que necesites.  

 

  

Binders con cremallera, cierre de corchete o velcro. 

Abre la cremallera y colócate la binder sobre los hombros. Cierra el cierre de corchete en el interior de la parte superior en la parte más estrecha de tu cintura en el ojal exterior. Luego cierre la cremallera, velcro o ganchos. Coloca los pechos para obtener el resultado deseado; asegúrate siempre de que los pezones no apunten hacia abajo. 

 

  

Binders de banda  

Enrolle el binder alrededor de la cintura. Cierra los corchetes o el velcro en la parte más estrecha de tu cintura. Gira la parte superior con el cierre hacia la posición correcta (delante o detrás) y sube la parte superior hasta la altura correcta alrededor de tu pecho. Modela tus pechos para conseguir el efecto más plano. Te recomendamos que empujes el pecho en diagonal hacia un lado, en dirección a la axila. 

 

Binder con cierre en el hombro
Desabrocha el cierre del hombro. Enrolla la binder hacia fuera. Pasa la binder por encima de tu cabeza. Cierra el cierre autoadherente del hombro. Modela tus pechos para conseguir el efecto más plano. Te recomendamos que empujes el pecho en diagonal hacia un lado, en dirección a la axila. Mira el vídeo siguiente si necesitas alguna explicación visual.

¿Cómo se colocan los pechos en un binder? 

Una vez que te hayas puesto el binder, puedes empezar a colocar los pechos. Cada persona utilizará una técnica diferente. Lo más importante es recordar que los pezones nunca deben apuntar hacia abajo, ya que esto puede obstruir el flujo sanguíneo y dificultar la mastectomía. 

 

Una técnica muy popular consiste en empujar los pechos hacia los lados y hacia arriba, casi hasta la axila. Esto puede hacer que los pechos parezcan pectorales. Empujarlos hacia fuera y hacia arriba creará separación y dará el aspecto más realista al pecho, así como el mayor efecto de aplanamiento. A continuación se muestra una imagen que muestra una forma segura de colocar los pechos. 

 

Es posible que tenga que reajustar los pechos durante el día para mantener el efecto más plano. 

 

¿Cómo elijo el ajuste adecuado para mi binder? 

Elegir el ajuste de binder adecuado puede resultar a veces difícil y abrumador, pero una vez que se encuentra el modelo adecuado el efecto es asombroso. Puede ayudar a cambiar tu silueta y, por tanto, a eliminar o reducir sentimientos negativos como la disforia de género. Hay tres tipos comunes de binders que gustan a mucha gente: 

   

Binders cortos 

 Los binders cortos llegan aproximadamente hasta la mitad del vientre, proporcionando compresión al busto. Los binders cortos son una buena elección para las personas que sufren principalmente disforia de género en el pecho. Un binder corto también puede ser agradable en verano o al hacer ejercicio, ya que dan menos calor. Los binders cortos que ofrece UNTAG son: 

Una desventaja de un binder corto es que, si el binder aprieta mucho alrededor de la cintura, puede crear una figura de reloj de arena. En este caso, un binder larga puede ser una mejor opción. 

Si tienes los hombros anchos, te recomendamos nuestra Tank Binder, ya que deja más espacio de movimiento alrededor de los hombros.

 

Binders largos 

Los Binders largos proporcionan compresión en el pecho, el vientre y las caderas y se extienden por debajo de las caderas. Un binder larga es una buena opción para las personas que no sólo desean aplanar su busto, sino que también experimentan disforia de género debido a su estómago o caderas. Los Binders largos que ofrece UNTAG son:  

Una desventaja de una binder larga es que puede enrollarse para las personas con caderas más anchas. En ese caso, te recomendamos que elijas un modelo más corto, o que elijas la Tank Shirt Binder, que tiene cinta antideslizante en el dobladillo. Si tienes los hombros anchos, también te recomendamos la Tank Shirt Binder. Esta binder tiene un ajuste de espalda deportiva que te dará más amplitud de movimiento.

 

Binders de banda 

El tercer tipo de binder es el binder de banda. Se trata de un binder sin tirantes, que sólo ofrece compresión alrededor del busto. UNTAG ofrece las siguientes binders de banda:  

Una desventaja de los binders con banda es que pueden caerse con bastante rapidez, lo que significa que tienes que levantarlas más a menudo. Para evitar este problema, todas los binders de banda vienen con correas de hombro desmontables opcionales. 

  

¿Qué cierre de binder me conviene más? 

Para el uso diario, llevar un binder sin cierre es lo más cómodo. Por lo tanto, recomendamos elegir un binder sin cierre como binder de uso diario. Los binders con cierre se recomiendan principalmente a las personas con problemas médicos que afectan a su respiración, para que puedan quitarse el binder rápidamente, o a las personas que acaban de someterse a una intervención quirúrgica superior. Por lo tanto, si usted pertenece a una de estas categorías, quizá le convenga optar por un binder con cierre. 

 

Hay tres tipos de cierre habituales: de cremallera, de velcro o de corchete. Los binders con cierre de velcro y de corchete están especialmente diseñadas para personas que acaban de someterse a una mastectomía o a una operación de pecho. Nuestros binders con cierre de velcro u ojal son ajustables a la medida para que pueda apretar o aflojar el binder después de la cirugía.  

 

Un binder con cremallera facilita su colocación y extracción. Esto puede ser adecuado para las personas con afecciones médicas que afectan a la respiración, de modo que puedan quitarse el binder lo antes posible en caso de dificultad para respirar. 

 

¿Cómo debo cuidar mi binder? 

Mantener limpia el binder puede ayudar a evitar problemas cutáneos al encuadernar. Por suerte, el mantenimiento de una Binder es bastante sencillo. Puede lavarla a mano con agua tibia o en la lavadora con un programa frío. El agua caliente puede afectar a la elasticidad del tejido: lávelo con agua no superior a 30 grados centígrados. Asegúrese de lavar el Binder con otras prendas de los mismos colores (oscuro con oscuro, blanco con blanco, etc.) Utilice el detergente adecuado para el Binder. Por ejemplo, no utilice detergente blanco para binders de color. Esto puede afectar al color del Binder. Utilizar demasiado detergente también puede dañar las fibras del tejido, así que utilícelo con moderación. No metas nunca el binder en la secadora. Puede resultar tentador para encoger un binder estirada, pero la secadora afectará a la elasticidad de el binder. Deja que se seque al aire. 

 

Esperamos que esta lista de preguntas y respuestas te haya dado más seguridad y te haya informado sobre la fijación, la seguridad de la fijación y la importancia de encontrar la fijación adecuada. Un binder puede ayudar mucho a reducir la disforia corporal y promover la euforia de género, pero ten siempre presente que tu cuerpo es un templo y debe tratarse como tal, así que fíjate con seguridad.